ひきこもりから脱出したい・抜け出したい｜心の悩みメール相談

• 何から始めればよいのかわからない
• 前にも抜け出そうとしたけど、元に戻ってしまった
• やっぱり怖い
• 本音で話せる人がいない
• 否定されてばかりで人間不信
• 悩みが「甘え」だと言われてしまう
• 自分なんかいないほうがいい
• 生きる意味がわからない

• もう何もできない
• 自分だけが劣っている
• すべて自分が悪い
• 本当に申し訳なく思う
• 自分が信じられない
• 怖くて落ち着かない
• 焦ってイライラする
• 無性に腹が立つ
• とにかく悲しい
• とにかく寂しい
• もう死にたい

私の場合、1998年から約10年ほど抑うつ状態に苦しみ、次のような感じでした。

• 二度と目が覚めないことを願って眠りにつく
• 起きた瞬間、まだ生きていることに心の底からウンザリする
• 死ぬ勇気がないから、仕方なく生きている
• 死にたいと思いながら生きることが、本当に苦しくつらい
• 世界の終わりを切に願う

あるいは、

• 大学生活にぜんぜん馴染めない
• 2週間ぶりの会話が、コンビニでの「お箸つけますか？」
• 仕事がぜんぜん長続きしない
• 精神科の診察室で号泣
• 真夜中、もう飛び降りてやろうと橋の欄干を乗り越えてぶら下がるも、怖くて手を離せない

そんなとき、「誰か一人でいいから情けない自分を認めてくれる人がいてくれたら……」なんて思ったものでした。

ひきこもり自体は、

べつに悪いことではありません。

たとえひきこもっていても、

経済的に困ることもなく、

ひきこもるのが好きで、

あなたがその生活に満足できていれば、

何ら問題はありません。

でも、

あなたが

ひきこもりから脱出したい・抜け出したい

と考えており、

それにもかかわらず動けない

ということであれば、

それは当然、

今の生活は

あなたにとって

変えた方がよいもの

ということになります。

つまり、

ひきこもりそのものが悪いからどうにかした方がよい

ということではなく、

現状が自分にとって苦しいものであり、

どうにかしたい……

どうにかしなければもうダメだ……

ということであれば、

今のひきこもり状態は変えていった方がよいという、

ただそれだけのことです。

あなたは、

なぜひきこもるのでしょうか？

おそらく、

ひきこもることしかできないから、

そうせざるを得ないから、

ひきこもっているのだと思います。

であれば、

それはあなたにとって必要なこと、

あなたにとって、

決して無駄にはならない

ひきこもりなのだと思います。

――

本サービスは、

行政などの相談窓口とは違う、

SNSとも違う、

超優秀なAIとも違う、

一個人としての、

不完全な生身の人間としてのご対応です。

私とのやり取りによって、

運が良ければ、

人生の転機となる何かが得られるかもしれません。

本サービスは、ひきこもりから脱出したい・抜け出したい人のための、メールによる心の悩み相談です。

心の悩み、葛藤、世の中への恨みつらみ等、何でも結構ですのでメールで送ってください。

※お名前はお聞きしますが、その他の個人情報は特に必要ありません。

※守秘義務あり。

メールでのやり取りですので、地域は関係ありません。

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