メンタルヘルス
人生の選択を間違えてばかりでいつも後悔している人へ

もくじ 考え方①選択や決断を一旦保留し、問題を棚上げにする人生の選択を誤らせるのは不安や焦り――そして負の無限ループへ負の無限ループから抜け出すための3案まとめ考え方②「当時の自分にはその選択(決断)しかできなかった。だ […]

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メンタルヘルス
ゴールデンウィークの憂うつ

もくじ 孤独なゴールデンウィーク周りが楽しそうだと一層落ち込む情報を遮断し、殻に閉じこもろう孤独なゴールデンウィーク 世間はゴールデンウィークです。みんなお出かけ。楽しい連休を過ごしています。 あなたはどうでしょうか? […]

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メンタルヘルス
人生の辻褄を合わせよう|後悔を物語にする

もくじ 本来、人生の選択に正解も不正解もない後悔があれば、人生の辻褄を合わせよう強引に物語を作るどんな物語を作るかは自由物語を作るコツまとめ本来、人生の選択に正解も不正解もない 人生の選択は、正しいときもあれば間違ってい […]

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メンタルヘルス
私のうつうつ体験記|もうダメだと思った場所こそスタート地点

もくじ 神奈川県秦野市【1998年(H10年)4月~1999年(H11年)3月】体育学部を1年で退学死にたくなる大学に入り直したい埼玉県越谷市【1999年(H11年)4月~2003年(H15年)3月】大学再入学結局、馴染 […]

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