ゴールデンウィークの憂うつ

孤独なゴールデンウィーク

世間はゴールデンウィークです。みんなお出かけ。楽しい連休を過ごしています。

あなたはどうでしょうか？

楽しい連休でしょうか？

それとも、カーテンを閉め切った薄暗い部屋で一人寂しく過ごしているのでしょうか？

周りが楽しそうだと一層落ち込む

周りが楽しそうにしていると、気分が沈みますよね。

周りがみんな憂うつそうにしていれば、たとえ自分が憂うつでも、それほどダメージは大きくありません。

でも、周りがみんな楽しそうにしているなか、自分だけが何もすることがなく、何もする気にならず、憂うつに過ごしている場合、必要以上の憂うつさを感じなければならなくなります。

残酷ですね。

情報を遮断し、殻に閉じこもろう

そんなときは、休日感あふれる情報が入ってこないよう、できるだけ情報を遮断しましょう。テレビのニュースなんか絶対に見てはいけません。

できるだけひきこもり、できるだけ殻に閉じこもり、じっと耐えてやりすごすのです。

特別なことはする必要がありません。やっていることは普段と一緒。寝ていてもいいし、何もせずにボーっとしていても良いのです。

ただ、つまらない情報が入ってこないよう、世間の明るい雰囲気を感じずに済むよう、情報の遮断だけは意識的に行いましょう。

そうしていれば、ゴールデンウィークなんて、あっという間に終わります。